L'ENDURO EN RHONE-ALPES
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 Douleur en haut du dos

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ROMARIC38
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MessageSujet: Douleur en haut du dos   05.09.09 9:04

Salut a tous,quand j'ai commencer a vraiment rouler en enduro,c'est a dire debut d'annee j'avais un point entre les 2 omoplates au bout d'un certains temps de roulage,je me suis dit qu'avec l'habitude cela passerais...mais non j'ai toujours mal ca me brule,alors je voulais savoir si ca pouvais venir de mon guidon qui est peut etre trop bas ou peut etre une mauvais position sur la brele?
Si certains d'entre vous ont deja eut se souci et qu'ils ont la solution je suis preneur merci par avance.
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AZER71
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MessageSujet: Re: Douleur en haut du dos   05.09.09 9:18

M^me probléme avec mes 1.90, j'ai donc remonté le guidon de 2cm et sa va beaucoup mieux depuis. bien
En plus la position sans rehausse ne me convenait pas du tout, à toi de voire si ta position est bonne debout ou si t'est cassé en deux


Sinon il y a l'ostéopathe pour vérifier que tout est en place amen
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Invité
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MessageSujet: Re: Douleur en haut du dos   05.09.09 9:32

J'avais ça au début aussi quand j'étais plus jeune et plus "frêle"

2 choses: réhausses de guidon pour mon 1m88 et un peu de renforcement musculaire du dos te fera le plus grand bien.
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crosslex69
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MessageSujet: Re: Douleur en haut du dos   05.09.09 9:38

Si la douleur dur après les ballade c'est sur va voir l'ostéo ou meme juste ton médecin, le dos ça peut être super handicapant et parfois ça ne semble rien mais c'est grave.

Moi j'avais des douleur dans la jambe comme des courbatures donc je pensai que c'était musculaire et un jour grosse douleur, obligé de resté allongé en fait hernis discale, donc voila 6 mois que je n'aurai pas du rouler du tout (g 24ans donc je pensai pas du tt a une hernie)

Faut faire gaf et ne pas y aller trop fort au début car on dirai pas mais y faut avoir un dos musclé et de bon abdos pour faire de l'enduro.

Je veux pas être alarmiste car tu dois être en pleine forme, mais bon on est dans un pays ou on a la chance d'être bien protégé donc sa te coute rien de voir un médecin ou te t'assurer avec ton ostéo que tout est en place.
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hm450
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MessageSujet: Re: Douleur en haut du dos   05.09.09 9:42

Sur Grenoble j'ai une osthéo qui soigne l'osthéo (et ami perso) connu de l'enduro...
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jB-*
Ventilateur 2 Compét junior
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MessageSujet: Re: Douleur en haut du dos   05.09.09 9:47

Réhausse ton guidon je fais 185 cm j'ai mis un Pro Taper Windham + pontets depuis c'est idéal.

Ensuite ou avant un bon kiné qui va remettre tout ça !
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hm450
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MessageSujet: Re: Douleur en haut du dos   05.09.09 9:52

jB-* a écrit:
Réhausse ton guidon je fais 185 cm j'ai mis un Pro Taper Windham + pontets depuis c'est idéal.


Surtout sur une Yam (WRZ250) ou avec mes 1.82 je mettais également une selle haute pour pouvoir plus aisément me lever et meilleur triangulation bras genous repose pieds ! si tu as jamais essayé, c'est top...pour éviter de trouver le sol un peu trop haut, tu chanfreines les rebords de ta selle haute clin d'oeil

Pour les guidons le Windham Pro taper ou le Renthal Jimmy Button High !
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Lonewolf
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MessageSujet: Re: Douleur en haut du dos   05.09.09 23:03

Idem au début.

Personnellement, je fais 1m90 et depuis que j'ai mis mes leviers d'embrayage/freins AV à presque 45 degrès vers le bas, ça va beaucoup mieux.

Du coup, je ne ressent même pas le besoin de hausser le guidon.

Ma foi, essaye. yeah
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redsun
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MessageSujet: Re: Douleur en haut du dos   05.09.09 23:07

chez DDE , rehausses de guidon , 12 , 16 et 22 mm , 37 euros

perso , je fais 1m76 , je suis vieux et j'ai des 16 mm : nickel
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Invité
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MessageSujet: Re: Douleur en haut du dos   06.09.09 0:56

j'ai un bleme similaire , ceinture scapulaire donc kinée(j'ai pas fait mes 10 seances) , muscul(quand j'y pense secret ) et pilote 2 fois par semaine merci
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MessageSujet: Re: Douleur en haut du dos   Aujourd'hui à 15:40

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