Protec Scott pursuit 350

Sujet: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 8:08

J'ai acheté ça :

Protec Scott pursuit 350 Scott_11

Et je me demande si la bande élastique qui tient avec du velcro autour de la taille fait office de ceinture lombaire où si elle sert juste à maintenir la dorsale ?

Je demande car suite à la sortie de samedi , j'ai bien mal aux lombaires ...

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 8:16

Les deux mon adjudant.

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Bienheureux les félés car ils laissent passer la lumiere .

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 8:17

Donc pas suffisant pour moi ...

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 8:34

Pas sûr que tu trouves mieux ailleurs.

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Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 8:39

Le meilleur soutient lombaire ... c'est là musculature !!!
(et c'est une grande tringle peu musclée comme moi qui dit ça ptdr

).

Il est peut-être possible de mettre une vrai ceinture lombaire sous ce gilet en serrant au minimum celle qui est intégrée ?

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GA ZO BU MEU * (devise Shadok)
* La vérité c'est qu'il n'y a pas de vérité, y compris celle-ci !

Gilles

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 8:41

Vous avez tous les 2 raison !
Je vais juste mettre la ceinture FOX en +

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 9:29

Oui mais Gilles à plus raison que moi.

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Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 9:38

J'aime pô faire le sport !

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 9:43

Tu y viendras tout seul.

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Bienheureux les félés car ils laissent passer la lumiere .

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 12:32

souvent la ceinture n'est pas une bonne solution car gène au maintient natruel musculaire
comme le dit Gilles, du renforcement musculaire à ce niveau essentiel (gainage lombaire notamment)
mais ceinture, si tu peux éviter .. coucou

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 13:44

orion300 a écrit:: souvent la ceinture n'est pas une bonne solution car gène au maintient natruel musculaire
comme le dit Gilles, du renforcement musculaire à ce niveau essentiel (gainage lombaire notamment)
mais ceinture, si tu peux éviter ..

La ceinture fragilise le dos!
Un peu de pompes, abdo quotidiennement et ça aidera au bon maintien musculaire du dos!

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 13:44

Vous voulez vraiment que je fasse du sport !!! nanana

Bon ok ! Quels sont les mouvements que je peux faire chez moi ?

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 13:46

la buche a écrit:

orion300 a écrit:: souvent la ceinture n'est pas une bonne solution car gène au maintient natruel musculaire
comme le dit Gilles, du renforcement musculaire à ce niveau essentiel (gainage lombaire notamment)
mais ceinture, si tu peux éviter ..

La ceinture fragilise le dos!
Un peu de pompes, abdo quotidiennement et ça aidera au bon maintien musculaire du dos!

Alors merci Christophe ! !!
Pompes et abdos , tout ce que j'aime Protec Scott pursuit 350 Pfff

Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 Jeu 19 Sep 2019 - 13:49

Un tapis mousse et un jour des séries de pompes, le lendemain des abdos (sur le dos, jambes fléchies et remonter toucher les genoux avec les coude. Un coup à gauche, un à droite et finir par du statique!) une base de 5 jours pendant une demi heure semble une bonne base de départ.
Le week-end, un peu de marche ou vélo, ou encore moto et tes maux de dos seront je l’espere qu’un mauvais souvenir!