precharge amorto

j'essaye de régler la precharge de mon amorto
au plus haut j'ai 60cm et quand je monte dessus j'ai 47cm
il faut que je réduise l'écart pour arriver entre 9 et 10cm
est ce vrai?
je doit visser ou devisser le resort

autre question esst ce que c'est de l'air ou de l'azote qu'il y a dedans et combien de bar il doit y avoir

tu visses commence par un tour et azote. pression entre 11et 13 il me semble selon l amorto

OK merci